Diversidade Dietética

Olá pessoaaal!!! Quero falar com vocês sobre a importância da diversidade da alimentação no nosso dia-a-dia. 🥦 Não há alimento nem grupo alimentar que, sozinho, forneça todos os nutrientes necessários. 🔍 As pesquisas mostram que a diversidade dietética protege contra o aparecimento do diabetes tipo 2, ao equilibrar a glicemia e proteger a integridade dos … Continue lendo Diversidade Dietética

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL – UMA ALIADA DO EMAGRECIMENTO

Uma alimentação saudável aliada à prática de exercícios pode te ajudar a emagrecer. Nada de ser radical e tirar tudo o que você gosta. Bastam umas pequenas substituições e a introdução de algumas coisinhas aqui e ali, para que os resultados sejam visíveis bem antes do que você pensa. Quer saber mais? Confira esse artigo que preparamos para você!

4 Dicas de Bem-Estar e Qualidade de Vida

Olá amigos e amigas! Se você é daqueles que deixam a saúde para depois, entenda o quão prejudicial isso pode ser para você. Quando não praticamos exercícios ou ainda temos hábitos alimentares nocivos, estamos sabotando o nosso próprio corpo e a saúde. Hábitos saudáveis implicam diretamente na qualidade de vida. A busca por meios efetivos … Continue lendo 4 Dicas de Bem-Estar e Qualidade de Vida